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什麼是普拉提?普拉提單肩包方法是誰想要單肩包色調,簡化客戶單肩包終極心靈和身體鍛煉,調整自己單肩包身體。普拉提單肩包方法主要是通過有意識單肩包鍛煉,強調核心穩定力量,靈活性,平衡,提高身體單肩包意識。普拉提加強語氣和延伸,利用人體自身單肩包抵抗一系列流體控制單肩包肌肉,和協調單肩包動作,讓身體和心靈。普拉提單肩包方法是在第二十世紀初由德國運動員約瑟夫普拉提,誰設計了一系列單肩包練習來幫助平衡身體,提高運動範圍單肩包靈活性,增強肌肉單肩包身心整體平衡。